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„Es wird sich schon irgendwie regeln.“ - ausatmen, Gedanken und Sorgen ausblenden . Das ist im Moment meine Strategie mit Angelegenheiten umzugehen, die mir Stress verursachen, mir Sorgen bereiten und vor einem ungelösten Problem stellen. Es kommt vor, dass man sich dabei ertappt, wie man im Kopf Situationen durchdenkt, die in der Zukunft anstehen. Man malt sich wiederholt aus, was man zu wem sagen wird, was man wie machen will oder sollte, was geschehen wird; man stößt auf Probleme, die dabei aufkommen werden und unlösbar erscheinen; man steht vielleicht auch wirklich vor einem Rätsel, wie man sich verhalten soll und/oder wie etwas weiter geht. Man steigert sich in die Gedanken hinein und malt sich dabei auch aus, wie mögliche Beteiligte reagieren oder agieren werden. Man führt einen inneren Monolog mit Dialogstruktur, der völlig der eigenen Fantasie entspringt. Nicht selten hat man dabei den Gedanken an eine "Katastrophe" und übertreibt alles ins Maßlose. Alles wi